Régime minceur assuré

Publié le 23 Décembre 2016

Comme toutes les années les Diabétiques sont à la fête toutes les fins d'années. Je m'élève contre toutes les fausses vérités sur

 

L'INSULINE

 

L'insuline ne fait pas grossir, elle fait énormir, en me privant de presque tout je suis arrivé à prendre 12 kg en 4 mois, et cela sans tricher

Régime minceur assuré

Rédigé par La Cachina

Publié dans #Divers

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CARDAMOME 25/12/2016 15:27

Il vaut mieux tenter de réduire ses portions et ainsi diminuer l'insuline. Je l'ai fait faire à des patients qui voulaient maigrir et j'ai constaté chaque fois qu'il fallait ensuite réduire la dose d'insuline. réduire les portions mais surtout réduire considérablement la conso de céréales et surtout tout ce qui est sucre rapide comme pain et pâtes blanches et même complets. remplacer par riz ou nouilles de riz. pommes de terre (un pêu à la vapeur et avec la peau) oui mais pas frites, patate douce (un peu, vapeur) et surtout, pas de jus de fruit mais le fruit entier (et pas 3/jour), beaucoup de légumes (vapeur) bien mâcher...surtout bien mâcher tout ce qui est mangé. Bien entendu aucun sucre standard ni confiture. Occasionnellement du miel en très petite quantité. Utiliser du sucre de bouleau (xilitol) plutôt que des sucrettes (café et fromage blanc ou yaourt où on ne peut vraiment pas de passer d'édulcorer!). Et bien sur, faire en fonction de son activité en piochant dans les légumes, fruits, pdt, patate VPO et riz mais jamais le pain de blé (100% seigle ou sarrasin ou épeautre, ok).
On ne fait pas du sport pour éliminer (graisses ou sucre) mais seulement pour s'entretenir les muscles et le coeur. en revanche on consomme en fonction de l'activité qu'on a eu.

Joyeux Noel!

jupiter 26/12/2016 13:07

Merci.

j'applique déjà cela, mais un problème de diverticules rends pérrilleux
certains aliments à fibres. donc tous les aliment IG faibles (mois qui aiment poids chiches et lentilles etc , niet). Je ne sucre rien de rien, tout est sans sucre; ni compote allé'gé cest pire) d'une pômme qui m'est interdite aussi. mon dieu je n'arrive plus à écrire.

pas de confiture, miel ou autre, 80 grmammes de pain blanv T pat jour, du riz, pas de pâtes.

par contre mon squelette très abimer , plein d'arthrose me rends tout exercices horriblement douloureux.


il faut que je vois un bon spécialiste à marseille car j'ai quantité de pathologies, et trois orphelimes, tu vois je suis gâté. Mon medecin généraliste ne veux pas me faire une lettre pour le service de marseille, je suis coincé avec une glycémie qui ne descend jamais au dessous de 2 mg, le stress est là aussi


joyeux noël Cardamome

danielle54 23/12/2016 20:55

bonsoir,
de tout coeur avec vous tous car j'en suis aussi
je me suis abonnée à une new letter : "Recettes pour diabétiques et bien être"
Au début, les diéteticiennes vous donnent les proportions à manger mais quand on prend du poids quand même, ils vous disent faites du sport. Quelqu'un est capable de faire du sport de haut niveau ici ??? Pas moi.
Mangez quand même un tout petit peu de ce qui vous fait plaisir. C'est important aussi
bonne soirée à tous

jupiter 24/12/2016 15:22

j'y serais encore malheureusement danielle

danielle54 24/12/2016 15:16

ha ça, je vous l'interdit bien !!!
qui va nous faire rire sur le web ???
trouvez un autre médecin. Il y a bien quelqu'un de compétent dans votre beau coin ???
je vous donne rdv le 24/12/2017 à la même heure ...

jupiter 24/12/2016 09:37

c'est la réponse standard, faites du sport, j'en ai fait toute ma vie, j'ai de l'arthrose et voila.
Je ne mange quasiment plus, je suis mal soigné, alors je me suis résigné à mourir dans l'année qui vient
bonne journée


et je déteste les fêtes

miline83 23/12/2016 12:24

eh ! oui le diabète pas cool. diabètique de type 2 depuis 2 ans je me suis astreinte à un régime ou j'ai supprimé tout ce qui faisait ma joie avant : les pâtes, le riz les patates ....C'est pas la joie mais en faisant la chasse drastiquement aux indices glycémiques trop élevés je me suis adaptée à une nouvelle alimentation et j'ai perdu quelques kilos !!! par contre au moindre dérapage, ca cogne sur la glycémie qui s'envole au premier écart ! alors comme vous les fêtes de fin d'année ça va être dur dur !!!! ! je vous embrasse pour vous donner du courage à tous

jupiter 26/12/2016 13:10

merci beaucoup miline, mon noël fut pas bon le seul truc que je pouvais mabger (huîtres) m'a rendu malade, mais les petits enfants était là.

miline83 25/12/2016 11:55

Je crois que tout le monde déteste les fêtes et pour de multiples raisons. On veut en faire toujours trop, ça crée des tensions dans toutes les familles et même si on est seul : bref ça fout le spleen à tout le monde !!! mais c'est si bon pour les enfants !!! allez courage et en 2017 CHANGEZ DE MEDECIN !!! car ce n'est pas normal de dire qu'on est mal soigné ! allez ce sera votre première grande décision pour 2017, et puis nous, on a besoin de voir vos blogs régulièrement donc on vous attends toute l'année et les autres aussi !!! BISOUS

jupiter 24/12/2016 09:40

merci miline, malgré de très gros effort , l'insuline ruine tout0


alors je vais laisser faire car je suis très mal soigné et suivi, mourir en 2017 ou après quelle importance, c'est foutu


j'en ai marre, et en plus les fêtes que je déteste

garcia marierose 23/12/2016 11:45

JE SUIS DIABETIQUE DE TYPE 2 et cela fait que 1ans et demi que j ai apris cette nouvelles moi aussi je me suis mise a revoir mes menus mais je ne perd pas un gramme mes perdus en taille j aimerais si vous avez un secret pour perdre du poids je suis preneuse car j aimerais redescendre a 75kilos donc il y as du boulot mdr j aime beaucoup votre cuisine elle est toutes ma jeunesse car je suis de Marseille mais depuis 1970 je suis sur la region parisienne et je fait souvent desplats mediterraneenne c est la meilleur lol en attendant d avoir des recettes pour les diabétiques je continus a vous lire et apprecis vos bonne idees et astuces de cuisines gros bisous d une blogeuse bisous

jupiter 23/12/2016 11:54

il fallait lire, j'ai grossi de 12 kg en 12 mois à cause de l'insuline. Et il y a aucune façon de maigrir avec ce médicament
donc ou je meurt du diabète si j'arrête l'insuline
ou je meurt de l'obésité morbide si je continue

désolé

René 23/12/2016 10:43

Que dire !!!! Sinon te souhaiter plein de courage.

René 23/12/2016 10:52

En 2 mots ??? Hihi....

jupiter 23/12/2016 10:45

je vais me faire liposucer en thaïlande ?

Liliane 23/12/2016 10:15

Bon courage Jupi... Joyeux anniversaire malgré tout. Bonne journée au Sud. RÔOOoooo bisousssSSSS Jupinou.

jupiter 23/12/2016 10:47

merci Liliane.

avec l'insuline à forte dose on passe du diabète à l'obésité morbide, pas cool

roooooooooooooo bisoussssssssssss avec du soleil, pourvu que ségolène ne taxe pas le soleil au KW/H

papinou 23/12/2016 10:11

bonjour 35 Kg en 4 ans c'est pas mal non plus . amitiés

jupiter 23/12/2016 10:49

et ensuite les toubib disent : faites de l'exercice, ou alors ils foutent ça sur un autre médoc que l'on prends depuis longtemps. A ce train là je ne vivrai 4 ans de plus papinou.
.
amitiés

CATALANE 23/12/2016 10:11

Et oui, je sais Patrick combien l'insuline fait d'énormes dégats !!! Nous avons des diabétiques dans la famille, et je sais que ce n'est pas drôle du tout ! C'est un peu comme moi avec la cortisone que j'ingurgite tous les jours depuis le 13 Juin. J'ai beau faire très, très attention, je mange sans sel, mais bon, difficile de faire avec ! Allez, bonnes fêtes malgré tout et plein de bisous mon ami.

lili 26/12/2016 19:34

Allez courage JUPITER ! comment vous dire...à une période très très sombre de ma vie c'est lire vos galéjades et vos recettes qui m'ont aidées, je retrouve expressions et recettes qui me rappellent ma jeunesse.
J'espère que vous avez passé un bon noël en famille et par avance je vous souhaite un Bon Bout d'An, Amitié.

jupiter 23/12/2016 10:51

et oui , je mange comme un oiseau et la prise de poids continue. C'est pas cool

j'avais pris déjà 2 kg en 7 jours au CH pourtant la bouffe était légère et dégueulasse.

merci Monique, bonne fêtes et que Dieu te garde. Bisous